Самосовершенствование. Лучшие книги, чтобы стать сильнее

Джордж Колризер – в прошлом специалист по ведению переговоров об освобождении заложников – применил свой уникальный опыт и написал книгу о том, как спасти из заложников самого себя. «Быть заложником», по Колризеру, значит чувствовать себя несвободным, загнанным в ловушку. Мы часто становимся заложниками своих начальников, коллег и даже членов семьи, когда действуем в соответствии с их ожиданиями, но в ущерб себе. Иногда мы неосознанно становимся заложниками собственных мыслей, которые не позволяют нам в полной мере раскрыть свой потенциал и получать удовольствие от жизни.

«Выйди из зоны комфорта» – пожалуй, одна из самых известных в мире книг, посвящённых саморазвитию. Она о том, как начать успевать больше, решать сложные задачи и добиваться успеха. Каждый совет, который вы найдёте под обложкой, можно применить немедленно и посмотреть, насколько изменится ваша жизнь.

В чём сила, брат? В силе воли! Рассмотрите её под микроскопом, поймите, для чего она вам пригодится, и начните развивать силу воли уже сегодня. Эта книга поможет заменить плохие привычки хорошими, доводить дела до конца, преодолевать стресс и тревогу. 

Творческое мышление может быть стратегией. Именно об этом заявляет автор «Рисового штурма». Он даёт методики и техники, которые помогают мыслить творчески в разных ситуациях – на работе, в отношениях и так далее. Из книги вы получите не только эти техники, но и множество интересных задач, игр и головоломок на нестандартное мышление – и польза, и развлечение. 

Почему, даже зная, как надо правильно работать, человек на практике делает всё так, как привык… то есть плохо? В своей книге «Джедайские техники» Максим Дорофеев простым и доступным языком объясняет, из-за чего так происходит. Прочитав её, вы узнаете, как устроены ваше мышление и память; почему вы неэкономно тратите ресурсы своего мозга; как их сохранить, как правильно концентрироваться, формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы. Практичные, проверенные и обоснованные приёмы помогут вам сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться поставленных целей. 

Самоосознание – метанавык XXI столетия. Люди, которые знают себя и то, как их воспринимают окружающие, более счастливы, принимают более разумные решения, выстраивают более качественные личные и профессиональные отношения, воспитывают более развитых детей. Кстати, есть убедительные научные доказательства этого. Хотите глубже погрузиться в тему? Читайте «Инсайт». 

Вот что говорит Елена Резанова, автор книги «Никогда-нибудь»: «Когда всё окончательно достаёт, самые смелые из нас начинают что-то делать – как правило то, что первым приходит в голову, кажется логичным и правильным. Чаще всего действуют шаблонными путями, ведущими в тупик. И проигрывают, не понимая почему. И больше не пытаются. Моя задача – помочь вам не только начать путь, но и не заблудиться по дороге. Потому что тропинки, ведущие в тупик или к обрыву, выглядят вполне протоптанными – и их очень легко спутать с правильными».

«Как люди думают» – это своего рода сборник пищи для ума, тренер для затёкших мозгов и встряски памяти. Упражнений из книги хватит далеко не на один вечер, заниматься не в одиночку, конечно же, веселее. Главное, о чём расскажет «Как люди думают», что не стоит прикрывать отсутствие логики «творческим мышлением». Мышление по определению логично.

Возьмите в руки эту книгу, если чувствуете, что стали мыслить стереотипами и вам хочется как следует встряхнуться.

Техника «шести шляп» и книга «Шесть шляп мышления» – это классика популярной психологии и саморазвития. В книге «Шесть шляп мышления» Эдварда де Боно образно описаны 6 различных режимов, в которых человек может очертить процесс своего мышления в тот или иной момент, исходя из обстоятельств любой конкретной ситуации в быту или бизнесе, чтобы направить её развитие в лучшую сторону.

Слово «триггеры» звучит немного угрожающе. Сразу веет пожирателями времени «Лангольерами» Стивена Кинга. К счастью, триггер – это всего лишь стимул, который влияет на наше поведение. Это запах кофе по утрам, который даёт в мозг сигнал «без кофе не проснусь» (хотя проснётесь, куда вы денетесь). Или бокал вина по пятницам, хотя мы вполне можем расслабиться и без него. Триггер – это наша привычка, которая настолько укрепилась в сознании, что мы не представляем себе жизни без неё. Знаменитый бизнес-тренер Маршалл Голдсмит в книге «Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер» рассказывает, как изменять триггеры с пользой для себя и работы. Правда, нужно настроиться на то, что краткосрочных изменений не будет. Дело это нелёгкое.