6 января 2022 г.

пытаясь произвести хорошее впечатление, добиваетесь вы ровно обратного, потому что вы слепы к тому, как на вас реагируют в действительности.

книга Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
6 января 2022 г.

Если вы страдаете от СФ и, например, приходите на вечеринку, вы почти не обращаете внимания на других людей; вы думаете лишь о том, что они думают о вас.

книга Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
28 декабря 2021 г.

Запомните: действовать и волноваться – это не одно и то же. Действуйте, а не волнуйтесь.

книга Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
26 декабря 2021 г.

перестать стремиться к определенности – и основываться на вероятностях.

книга Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой