Евгений Колзиков Последнее посещение:
17 марта 2021 г.
17 марта 2021 г.
11 мая 2020 г.
Процитировал
«Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес» 11 мая 2020 г.
Шестиразовое питание не помогает похудеть. Обмен веществ работает в полную мощь после полноценного приема пищи. Постоянно перекусывая, вы тормозите процесс
10 мая 2020 г.
Процитировал
«Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес» 10 мая 2020 г.
Депривация сна – это мощный психологический стрессовый фактор, который вызывает гиперсекрецию кортизола, который приводит к повышению уровня инсулина и к инсулинорезистентности. Одна ночь без нормального сна повышает концентрацию кортизола более чем на 100 % (27). К следующему вечеру уровень кортизола все еще остается критическим, на 37–45 % выше нормы