Философия и решение философских проблем с точки зрения рациональности половину книги занимает вообще-то... если Вы этого не поняли - увы, увы...
Очень много воды. Суть метода при желании можно изложить на двух страницах. Но в целом есть полезное зерно, можно применять на практике. С точки зрения психологии, прекрасный пример адаптации жуткого невроза