"Красная таблетка" - горькая, противная, но та, которая лечит.
Для меня было непросто вывести свои мысли о книге в какую-то упорядоченную структуру, так как автор книги - Андрей Курпатов - привел столько неизведанной, необдуманной мною информации, что одного раза для прочтения будет недостаточно.
Раньше, я где-то что-то слышал про различные исследования на мозге, читал о том, что решения сначала принимает мозг, а уж потом они доходят до сознания и проч. Но углубленная и максимально упрощенная подача заставила ввести меня в некий шок и остолбенение. Удивительно парадоксальная мысль, которая прежде была услышана ни раз каждым человеком: "захочешь - сделаешь" настолько открылась по-другому, что не перестаешь удивляться. Настоящее окружение, состояние, отношения с самим собой и другими людьми - все сформировалось мозгом именно так, как ты и хочешь и хотел всю свою жизнь. Все безуспешные старания и страдания - отсутствие желания к изменениям. Все что имеешь сейчас - закономерно, ибо определенное поведение и отношение приводит к определенным поступкам. Никаких случайностей. Если натыкаешься на противоречие (читай внутренний конфликт), значит есть в какую сторону мыслить и развивать мозг. Мышление помогает формировать новые связи и мыслить "свежо".
Но самое главное - все что написано выше никак не повлияет ни на кого и ни на чей мозг.
Книга рекомендуема к прочтению тем, кто что-то хочет, но ничего не может.

Собираясь сделать выбор о прочтении какой-либо книги по саморазвитию, психологии и личностному росту, я сначала обращаю внимание на автора и его регалии. Андрей Курпатов - врач-психотерапевт, имеющий за своей спиной множество работ. Главное здесь - психотерапевт, то есть профессионал, который "зрит в корень" проблемы. В одной из книг его серии "Счастлив по собственному желанию" он предлагает 12 постепенных шагов (затрагивающих все аспекты как физического состояния, так и психоэмоционального), которые в какой-то степени сопоставимы с небольшим психиатрическим курсом. Что включают в себя эти шаги?:
Все типы этих элементов можно разделить на три подгруппы: направленные на Тело, направленные на Разум(то бишь мысли) и на Эмоции.
Изначально идет подгруппа "Тело", т.к. именно оно несет в себе множество блоков и защитных реакций. Эти блоки не дают расслабление мышцам, что непременно не дает покоя мыслям и рождает уже блоки "в голове". Например, упражнение "расслабление через напряжение" призвано для того, чтобы ощутить ту легкость, то ощущение расслабленности тела, при котором голова начинает в прямом смысле мыслить яснее!!
Группа Мысли обращена к страхам, к прогнозам и внутренним раздражителям, которые постоянно захватывают человека, а сам человек в свою очередь, перестает их осознавать и как-то контролировать. Как избавиться от страха?, как перестать постоянно тревожиться? - вот основные моменты этой подкатегории.
Эмоции: здесь главным образом упражнения направлены на возрождение этих самых эмоций, тех глубинных, которые присутствуют в каждом и о которых каждый часто забывает. Эти шаги помогают вспомнить и вернуть в жизнь самое главное желание - желание жить счастливо и радоваться жизни.
Каждая глава содержит в себе как теоретическую часть, с примерами, жизненными ситуациями пациентов А.Курпатова, так и огромное количество практических заданий, которые расписаны до крупиц и мелочей, а также приведены "рецепты" для конкретных ситуаций.
Лично для меня, книга стала неким отправным моментом, неким стартом для изменений. Вкупе с упражнениями и пояснениями автора,в голове начинает меняться ход мыслей и приходит осознание истинных и глубинных желаний.