«Слушай своё тело – твоего лучшего друга на Земле»

«Слушай своё тело – твоего лучшего друга на Земле» – бестселлер от канадской писательницы Лиз Бурбо, которая по совместительству является психологом и тренером личностного роста. У Бурбо тысячи читателей и последователей – говорят, её техники и вправду помогают людям менять свои жизни к лучшему.

С первых же строк Бурбо подчёркивает, что теперь она будет общаться с читателем на «ты». Не из фамильярности, а потому что искренне считает себя его другом и хочет помочь. Однако, предостерегает Лиз, без твоего участия ничего не получится. Нужно будет читать внимательно, применять прочитанное в своей жизни и выполнять простые упражнения и задания, которые идут после каждой главы – в основном это небольшие медитации, темы для саморефлексии и вопросы, на которые предстоит честно ответить самому себе.

Бурбо считает, что ключ к достижению гармонии и счастья в осознанности, и предлагает опираться на ощущения в теле и эмоциях, чтобы отслеживать истинные желания, страхи и стремления. 

Вот пара цитат из книги Лиз Бурбо «Слушай своё тело – твоего лучшего друга на Земле»:

«То, что называется ЖИЗНЬЮ, должно расти. Оглянись вокруг. Стоит цветку или дереву перестать расти или цвести, и они умирают. То же и с человеком. Каждый индивидуум должен расти и продвигаться вперёд в своём развитии. Рост для человека означает "внутренний рост". Твоё физическое тело растёт до достижения зрелости, после чего в течение всей остальной жизни продолжает расти только душа».

«Ты на Земле не для того, чтобы жить в роскоши или бедности, славе или безвестности, не для того, чтобы ходить на работу или искать её. Ты здесь, чтобы "быть" – чтобы развивать свою индивидуальность, свое Высшее "я". Большинство людей уделяют чрезмерное внимание своей персоне. Персона – это то, что видно снаружи, видимая оболочка личности. Мы должны постепенно преобразовать свою личность так, чтобы она приблизилась к нашей индивидуальности».

Возможно, «Слушай своё тело – твоего лучшего друга на Земле» сегодня уже не так удивляет, как в момент публикации первого издания в девяностых, однако книгу всё ещё с удовольствием читают во всём мире, когда хотят вспомнить, что путь больших качественных изменений начинается с любви и внимания к себе. 

Вы читали Лиз Бурбо или другие книги по саморазвитию? Как к ним относитесь?