Заложник эмоций. Как спасти вашу эмоциональную жизнь

Издание 1999 года. Сохранность отличная. Предлагаемая Вашему вниманию книга дает бесценный опыт борьбы с отрицательными эмоциями. Как научиться управлять своими эмоциями, не прибегая в целях психологической разгрузки к алкоголю и наркотикам? Как получить наибольшее наслаждение от эмоций положительных? Как оградить свою эмоциональную жизнь от неблагоприятной внешней действительности и настроения других людей? Как защитить свое физическое здоровье от вредного воздействия отрицательных эмоций? На эти и многие другие вопросы дает ответы предлагаемая книга. С ее помощью Вы овладеете техникой спасения Вашей эмоциональной жизни. Каждая глава содержит подсказки, директивы и технику, которую Вы можете использовать, чтобы внести в Вашу жизнь немедленные изменения. К тому времени, когда Вы закончите чтение последней главы этой книги, Вы узнаете, как порвать любые эмоциональные путы, существующие в Вашей жизни. Перевод с английского Н.Т.Спицына.