Страх. Практика преодоления

Что такое страх? Инстинкт или чувство, болезненное внутреннее состояние или здоровая реакция на внешние раздражители? Во все времена люди пытались разобраться в природе страха, но бесспорным до сих пор можно считать только один вывод: страх предупреждает нас об опасности и является реакцией на опасность... И все же страх преодолевать надо, потому что последствия его разрушительны. Страх рождается из обычной пугливости, но затем перерастает в навязчивое состояние, порабощая личность и подавляя все те положительные чувства и эмоции, которые испытывает нормальный человек. Постоянный страх ввергает своего раба в депрессию, которая порой приводит к тяжелым психическим расстройствам и даже к самоубийству. Страх силен и удивительно жизнеспособен, но можно ли с ним справиться, не переступая через себя? Надеемся, вы получите ответ на все вопросы, прочитав предлагаемую вашему вниманию книгу.