Осознавание через движение. Двенадцать практических уроков

Фельденкрайз - доктор физики и психологии, а также йог и основатель первой в Европе школы дзю-до. Он работал с Александером, изучал фрейдизм, работы Гурджиева и неврологию. Метод Фенделькрайза предназначен для восстановления естественной грации и свободы движений, которыми обладают все маленькие дети. И для этого он использует множество упражнений, меняющихся от урока к уроку, цель которых в том, чтобы развить легкость и свободу в каждой части тела.