Идеальный вес. Полная программа достижения и сохранения идеального веса

В этой книге вы не найдете ни советов по подсчету калорий, ни рекомендаций по ограничению в пище, ни описания изнурительных физических упражнений. Всего лишь применяя простые, ясные принципы уравновешивания единой системы "тело-ум", вы легко восстановите свои естественные физиологические ритмы и то неповторимое совершенство, что было дано вам от природы. При этом вы не испытаете ни физической боли, ни эмоциональных стрессов, ни разочарований. Вы не только избавитесь от лишнего веса, но и почувствуете невероятный прилив энергии, радости и блаженства. И ожидает вас не тяжкий труд, а удивительное приключение. Перевод с английского С. Грабовецкого.