Fenomen poranka

Hal Elrod – człowiek sukcesu i światowej sławy m?wca motywacyjny, autor programu Miracle Morning – w książce Fenomen poranka uczy, jak zmienić sw?j spos?b wstawania dzięki prostym technikom, kt?re uczynią twoje poranki bardziej zorganizowanymi i owocnymi. Zdaniem Elroda, udane początki dnia są kluczem do szczęśliwszego, pełnego sukces?w życia. Miracle Morning to program 30-dniowej przemiany nawyk?w związanych z poranną rutyną, dzięki kt?remu nauczysz się, jak z radością zaczynać każdy dzień i stać się lepszą wersją siebie. Książka Elroda to zbi?r sześciu sprawdzonych praktyk, pozwalających wspiąć się na wyżyny własnych możliwości we wszystkich aspektach życia. Nawet jeżeli od zawsze miałeś kłopoty z porannym wstawaniem i rozpoczynaniem dnia o wczesnej porze, po lekturze Fenomenu poranka , z pewnością uda ci się to zmienić. Ta prosta metoda może całkowicie odmienić tw?j harmonogram dnia i uświadomić ci, że długie spanie wcale nie jest tym, czego potrzebujesz. Korzyści, jakich możesz oczekiwać po lekturze tej książki, to m.in.: • poranki wypełnione radosnym oczekiwaniem oraz energią do działania; • zmniejszenie stresu i łatwiejsze pokonywanie życiowych przeszk?d; • lepsza kondycja fizyczna, a nawet redukcja wagi; • zwiększenie efektywności i koncentracji w pracy; • osiąganie lepszych wynik?w finansowych; • motywacja do realizacji wizji swojego wymarzonego życia! Może stoisz teraz między p?łkami w księgarni i pytasz sam siebie: czy wczesne wstawanie rzeczywiście może odmienić czyjeś życie? Tak! Diametralnie! Zapewniam cię – to nie są żadne frazesy. Przekonaj się sam i zostań szczęśliwym człowiekiem sukcesu. Instrukcję znajdziesz w tej książce. Polecam! Ilona Felicjańska, modelka, działaczka społeczna Kiedyś mawiano, że prawdziwym osiągnięciem w dziedzinie motywacji jest sprzedać l?d Eskimosom. Hal przebija ten rekord – z wdziękiem i tupetem sprzedaje mi… moje własne, cudowne poranki, kt?re są dla mnie prawdziwym darem i naturalnym nawykiem od kilkudziesięciu lat. Dlaczego mu „wybaczam”, choć niespecjalnie cenię naszpikowane obietnicami poradniki motywacyjne? Ze względu na wagę sprawy – dobry sen jest podstawą zdrowia i efektywności. Wiem, że dobry poranek może się stać źr?dłem mocy, a zły rozwalić resztę dnia. I nawet jeśli nie 95, jak obiecuje autor, ale choćby 5 procent „s?w” skorzysta z zawartych tu wskaz?wek i dołączy do grona „skowronk?w”, warto sięgnąć po tę książkę. Jeżeli podobnie jak ja dostajesz wysypki na samą myśl o motywacyjnych wstępach, przejdź od razu od rozdziału 5, gdzie znajdziesz świetne porady, jak zainstalować w swoim życiu rytuał dobrego poranka. A ta mikrokorekta może przynieść makroefekty w Twoim zarządzaniu sobą! Jacek Santorski, założyciel Akademii Psychologii Przyw?dztwa, autor bestsellerowej książki Dobre życie Poranki są dla mnie kwintesencją tw?rczej pracy i treningu. Nie ma nic piękniejszego niż bieg w lesie, przy wschodzącym słońcu i dźwiękach budzącej się przyrody. To napędza. Ładuje akumulatory. Kiedy inni dopiero otwierają oczy, ja jestem już po treningu i porannej pras?wce, z mn?stwem energii na cały dzień. Mam zupełnie inną pozycję startową. Wczesne wstawanie jest dla mnie synonimem sukcesu i efektywności, a godziny między 5 a 9 są najbardziej tw?rczym okresem całego dnia. Szkoda go przespać. Łukasz Grass, tw?rca portalu „Akademia Triathlonu”, redaktor naczelny „Business InsiderPolska”