Meditatsioon h?ivatud inimestele. Stressi v?hendavad tehnikad inimestele, kellel pole mediteerimiseks aega

"P?hiline on m?ista, et meditatsioon on seotud j?lgimisega. Sa j?lgid, mis su sees toimub, olenemata sellest, mis toimub ?mberringi. Kodus, t?? juures, hommikul, ?htul… T?nap?eva h?peraktiivne m?istus ei lase sul paigal istuda. Niisiis, jooksu pealt mediteerimine ongi asja v?ti: olles aktiivne, on j?lgimine algul palju lihtsam. Sellest tulenebki selles raamatus kirjeldatud Osho aktiivse meditatsiooni ja teiste tegusatele inimestele m?eldud meditatsioonide v??rtus. Paradoksaalselt, kui p??ad istuda paigal, m?rkad vaid hullumeelselt p??rlevat m?istust. Kui oled terve tegusa p?eva p??relnud ja j?lginud, siis m?rkad, et sul on vaikne kese. V?id ka avastada, et osa sellest hullust m?istusest tuleb minema saata, enne kui suudad l?dvestuda ja olla vaikselt. Raamat „Meditatsioon h?ivatud inimestele” Osho n?uannetega toob sinuni erinevaid enese avastamise viise, milline olukord ka poleks. V?id avastada v?hemalt selle, kes sa pole. Selle teaduse juures on imetore see, et iga?ks on oma laboris teadlane. Uskumusi ei n?uta. Ega usu kinnitamist. Lihtsalt on vaja teaduslikku l?henemist, kui v?etakse h?potees ja seda enda peal katsetatakse. Kui see eba?nnestub, pole probleemi, su paberikorv on ilmselt juba pooleldi t?is. Kui ?nnestub, oled avastanud kuldv?tmekese. Pahupool puudub. Teadlased on m?rganud, et ka normaalsed vanusega kaasnevad muutused on mediteerijatel v?hem v?ljendunud – meditatsioon on kindlasti odavam kui kortsudevastane kreem!