Активное долголетие

Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А.А.Микулина, крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического Труда, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни. Многие годы автор придерживался своей системы борьбы со старостью, которые включают целый комплекс физических упражнений, рациональный режим питания, четкий распорядок дня, приемы самомассажа и т.д. Книга будет полезна и интересна широкому кругу читателей.